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céréales Cream of Wheat
Calories et valeurs nutritionnelles
temps de cuisson de 1 minute, sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 359 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 68 g 25%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 4,4 g 16%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 7 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
Minéraux
- Calcium 801 mg 62%
- Fer 29,8 mg 165%
- Magnésium 45 mg 11%
- Phosphore 167 mg 13%
- Potassium 151 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 1,3 mg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 68 g | 1,5 g |
| 1 portion | 33 g | 118 | 3,9 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 portions | 66 g | 237 | 7,8 g | 45 g | 1 g |
| ½ portion | 16,5 g | 59 | 1,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 portions | 99 g | 355 | 12 g | 68 g | 1,5 g |
| 4 portions | 132 g | 474 | 16 g | 90 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 102 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 137 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 171 g | 3,7 g |
Aliments similaires
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Questions sur : céréales Cream of Wheat
Combien de calories dans 100 g de céréales Cream of Wheat ?
100 g de céréales Cream of Wheat : 359 kcal, 12 g de protéines, 68 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (33 g) de céréales Cream of Wheat ?
1 portion (33 g) de céréales Cream of Wheat : 118 kcal, 3,9 g de protéines, 23 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (66 g) de céréales Cream of Wheat ?
2 portions (66 g) de céréales Cream of Wheat : 237 kcal, 7,8 g de protéines, 45 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (16,5 g) de céréales Cream of Wheat ?
½ portion (16,5 g) de céréales Cream of Wheat : 59 kcal, 1,9 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (99 g) de céréales Cream of Wheat ?
3 portions (99 g) de céréales Cream of Wheat : 355 kcal, 12 g de protéines, 68 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (132 g) de céréales Cream of Wheat ?
4 portions (132 g) de céréales Cream of Wheat : 474 kcal, 16 g de protéines, 90 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Cream of Wheat ?
50 g de céréales Cream of Wheat : 180 kcal, 5,9 g de protéines, 34 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Cream of Wheat ?
150 g de céréales Cream of Wheat : 539 kcal, 18 g de protéines, 102 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
