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céréales Cream of Wheat
Calories et valeurs nutritionnelles
temps de cuisson de 1 minute, cuit avec de l'eau, à la casserole, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 56 kcal —
- Protéines 1,7 g 3%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,84 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 26 µg 7%
Minéraux
- Calcium 125 mg 10%
- Fer 4,7 mg 26%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 23 mg 0%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,23 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 1 portion | 245 g | 137 | 4 g | 26 g | 1 g |
| 2 portions | 490 g | 274 | 8,1 g | 53 g | 2,1 g |
| ½ portion | 122,5 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 portions | 735 g | 412 | 12 g | 79 g | 3,1 g |
| 4 portions | 980 g | 549 | 16 g | 105 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,5 g | 16 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4,1 g | 27 g | 1,1 g |
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Questions sur : céréales Cream of Wheat
Combien de calories dans 100 g de céréales Cream of Wheat ?
100 g de céréales Cream of Wheat : 56 kcal, 1,7 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (245 g) de céréales Cream of Wheat ?
1 portion (245 g) de céréales Cream of Wheat : 137 kcal, 4 g de protéines, 26 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (490 g) de céréales Cream of Wheat ?
2 portions (490 g) de céréales Cream of Wheat : 274 kcal, 8,1 g de protéines, 53 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de céréales Cream of Wheat ?
½ portion (122,5 g) de céréales Cream of Wheat : 69 kcal, 2 g de protéines, 13 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (735 g) de céréales Cream of Wheat ?
3 portions (735 g) de céréales Cream of Wheat : 412 kcal, 12 g de protéines, 79 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (980 g) de céréales Cream of Wheat ?
4 portions (980 g) de céréales Cream of Wheat : 549 kcal, 16 g de protéines, 105 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Cream of Wheat ?
50 g de céréales Cream of Wheat : 28 kcal, 0,8 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Cream of Wheat ?
150 g de céréales Cream of Wheat : 84 kcal, 2,5 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173011 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
