Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cardon, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines0.7 g

Glucides2.5 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	17	0.7 g	2.5 g	0.1 g
1 portion	178 g	30	1.2 g	4.4 g	0.2 g
2 portions	356 g	61	2.5 g	8.8 g	0.4 g
½ portion	89 g	15	0.6 g	2.2 g	0.1 g
3 portions	534 g	91	3.7 g	13.2 g	0.5 g
4 portions	712 g	121	5 g	17.6 g	0.7 g
50 g	50 g	9	0.4 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.1 g	3.7 g	0.2 g
200 g	200 g	34	1.4 g	4.9 g	0.2 g
250 g	250 g	43	1.8 g	6.2 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g de cardon, cru ?

100 g de cardon, cru : 17 kcal, 0.7 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (178 g) de cardon, cru ?

1 portion (178 g) de cardon, cru : 30 kcal, 1.2 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (356 g) de cardon, cru ?

2 portions (356 g) de cardon, cru : 61 kcal, 2.5 g de protéines, 8.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (89 g) de cardon, cru ?

½ portion (89 g) de cardon, cru : 15 kcal, 0.6 g de protéines, 2.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (534 g) de cardon, cru ?

3 portions (534 g) de cardon, cru : 91 kcal, 3.7 g de protéines, 13.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (712 g) de cardon, cru ?

4 portions (712 g) de cardon, cru : 121 kcal, 5 g de protéines, 17.6 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cardon, cru ?

50 g de cardon, cru : 9 kcal, 0.4 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cardon, cru ?

150 g de cardon, cru : 26 kcal, 1.1 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169981 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues