Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cardon, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines0,7 g

Glucides2,5 g

Lipides0,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	17	0,7 g	2,5 g	0,1 g
1 portion	178 g	30	1,2 g	4,4 g	0,2 g
2 portions	356 g	61	2,5 g	8,8 g	0,4 g
½ portion	89 g	15	0,6 g	2,2 g	0,1 g
3 portions	534 g	91	3,7 g	13 g	0,5 g
4 portions	712 g	121	5 g	18 g	0,7 g
50 g	50 g	9	0,4 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	26	1,1 g	3,7 g	0,2 g
200 g	200 g	34	1,4 g	4,9 g	0,2 g
250 g	250 g	43	1,8 g	6,2 g	0,3 g

Combien de calories dans 100 g de cardon, cru ?

100 g de cardon, cru : 17 kcal, 0,7 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (178 g) de cardon, cru ?

1 portion (178 g) de cardon, cru : 30 kcal, 1,2 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (356 g) de cardon, cru ?

2 portions (356 g) de cardon, cru : 61 kcal, 2,5 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (89 g) de cardon, cru ?

½ portion (89 g) de cardon, cru : 15 kcal, 0,6 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (534 g) de cardon, cru ?

3 portions (534 g) de cardon, cru : 91 kcal, 3,7 g de protéines, 13 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (712 g) de cardon, cru ?

4 portions (712 g) de cardon, cru : 121 kcal, 5 g de protéines, 18 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cardon, cru ?

50 g de cardon, cru : 9 kcal, 0,4 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cardon, cru ?

150 g de cardon, cru : 26 kcal, 1,1 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169981 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues