Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cabillaud
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli sans sel
87
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65,9 mg 3%
- Cholestérol 74,1 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,9 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 8 µg 40%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 0,11 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 3%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Minéraux
- Calcium 31,8 mg 2%
- Fer 0,18 mg 1%
- Magnésium 23,9 mg 6%
- Phosphore 182 mg 15%
- Potassium 386 mg 8%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 30,7 µg 56%
- Iode 119 µg 80%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,8 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 39 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 49 g | 0 g | 2,1 g |
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- Morue salée bouillie/cuite à l'eausalée, bouillie/cuite à l'eau113 kcal / 100 g
- Lieu noirbouilli, sans sel91 kcal / 100 g
- Poissonmoyen, bouilli111 kcal / 100 g
- Saumonbouilli, sans sel222 kcal / 100 g
Questions sur : Cabillaud
Combien de calories dans 100 g de cabillaud ?
100 g de cabillaud : 87 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cabillaud ?
50 g de cabillaud : 44 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cabillaud ?
150 g de cabillaud : 131 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cabillaud ?
200 g de cabillaud : 174 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cabillaud ?
250 g de cabillaud : 218 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29684 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
