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Œufs de cabillaud

Calories et valeurs nutritionnelles

crus

122
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.2 g
Glucides1.5 g
Lipides2.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 122 kcal —
  • Protéines 23.2 g 46%
  • Glucides 1.5 g 1%
  • Lipides 2.6 g 3%
  • Acides gras saturés 0.4 g 2%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 101 mg 4%
  • Cholestérol 323 mg 108%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 27.8 µg 3%
  • Vitamine C 19.3 mg 21%
  • Vitamine D 5.2 µg 26%
  • Vitamine E 10.3 mg 68%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.77 mg 64%
  • Riboflavine (B2) 0.66 mg 50%
  • Niacine (B3) 1.1 mg 7%
  • Acide pantothénique (B5) 4.5 mg 89%
  • Vitamine B6 0.26 mg 15%
  • Biotine (B7) 15 µg 50%
  • Folates (B9) 22 µg 6%
  • Vitamine B12 19.5 µg 813%
  • Choline 335 mg 61%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 0.92 mg 5%
  • Magnésium 13.1 mg 3%
  • Phosphore 403 mg 32%
  • Potassium 272 mg 6%
  • Zinc 4.5 mg 41%
  • Cuivre 0.12 mg 13%
  • Manganèse 0.11 mg 5%
  • Sélénium 105 µg 191%
  • Iode 195 µg 130%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12223.2 g1.5 g2.6 g
50 g50 g6111.6 g0.8 g1.3 g
150 g150 g18334.9 g2.3 g3.9 g
200 g200 g24446.5 g3 g5.2 g
250 g250 g30558.1 g3.8 g6.4 g

Questions sur : Œufs de cabillaud

Combien de calories dans 100 g de œufs de cabillaud ?

100 g de œufs de cabillaud : 122 kcal, 23.2 g de protéines, 1.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de œufs de cabillaud ?

50 g de œufs de cabillaud : 61 kcal, 11.6 g de protéines, 0.8 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de œufs de cabillaud ?

150 g de œufs de cabillaud : 183 kcal, 34.9 g de protéines, 2.3 g de glucides et 3.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de œufs de cabillaud ?

200 g de œufs de cabillaud : 244 kcal, 46.5 g de protéines, 3 g de glucides et 5.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de œufs de cabillaud ?

250 g de œufs de cabillaud : 305 kcal, 58.1 g de protéines, 3.8 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 778 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues