Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œufs de morue
Calories et valeurs nutritionnelles
durs, en beignet, frits
Protéines12 g
Glucides8,9 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 189 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 8,9 g 3%
- Lipides 12 g 15%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sodium 510 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 8 µg 27%
- Folates (B9) 22 µg 6%
Minéraux
- Calcium 67 mg 5%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,44 mg 19%
- Sélénium 25 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,2 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 22 g | 30 g |
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- Cabillaud rôti/cuit au fourrôti/cuit au four95 kcal / 100 g
Questions sur : Œufs de morue
Combien de calories dans 100 g de œufs de morue ?
100 g de œufs de morue : 189 kcal, 12 g de protéines, 8,9 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œufs de morue ?
50 g de œufs de morue : 95 kcal, 6,2 g de protéines, 4,5 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œufs de morue ?
150 g de œufs de morue : 284 kcal, 19 g de protéines, 13 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œufs de morue ?
200 g de œufs de morue : 378 kcal, 25 g de protéines, 18 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œufs de morue ?
250 g de œufs de morue : 473 kcal, 31 g de protéines, 22 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-301 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues