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Bœuf haché maigre
Calories et valeurs nutritionnelles
7 % de matières grasses
138
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 138 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 51,7 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10,6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 15,3 µg 28%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
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Questions sur : Bœuf haché maigre
Combien de calories dans 100 g de bœuf haché maigre ?
100 g de bœuf haché maigre : 138 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf haché maigre ?
50 g de bœuf haché maigre : 69 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf haché maigre ?
150 g de bœuf haché maigre : 207 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf haché maigre ?
200 g de bœuf haché maigre : 276 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf haché maigre ?
250 g de bœuf haché maigre : 345 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 712 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
