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Bœuf haché maigre
Calories et valeurs nutritionnelles
9 % de matières grasses, frit sans matière grasse
208
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 208 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,3 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52,6 mg 2%
- Cholestérol 62,1 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5,3 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,26 µg 1%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folates (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamine B12 1,4 µg 60%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 4 mg 22%
- Magnésium 32,1 mg 8%
- Phosphore 269 mg 22%
- Potassium 513 mg 11%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 3,9 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 67 g | 0 g | 28 g |
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- Viande de bœuf hachéeextra maigre, étuvé137 kcal / 100 g
Questions sur : Bœuf haché maigre
Combien de calories dans 100 g de bœuf haché maigre ?
100 g de bœuf haché maigre : 208 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf haché maigre ?
50 g de bœuf haché maigre : 104 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf haché maigre ?
150 g de bœuf haché maigre : 312 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf haché maigre ?
200 g de bœuf haché maigre : 416 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf haché maigre ?
250 g de bœuf haché maigre : 520 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7086 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
