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Bœuf haché maigre
Calories et valeurs nutritionnelles
9 % de matières grasses
162
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides8,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,8 g 11%
- Acides gras saturés 3,3 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 41 mg 2%
- Cholestérol 48,4 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4,9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 15,6 µg 28%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 52 g | 0 g | 22 g |
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- Viande de bœuf hachéeextra maigre, étuvé137 kcal / 100 g
Questions sur : Bœuf haché maigre
Combien de calories dans 100 g de bœuf haché maigre ?
100 g de bœuf haché maigre : 162 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf haché maigre ?
50 g de bœuf haché maigre : 81 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf haché maigre ?
150 g de bœuf haché maigre : 243 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf haché maigre ?
200 g de bœuf haché maigre : 324 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf haché maigre ?
250 g de bœuf haché maigre : 405 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32704 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
