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Ragoût de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

plat cuisiné en conserve

99
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,4 g
Glucides7 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 99 kcal —
  • Protéines 4,4 g 9%
  • Glucides 7 g 3%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 2,2 g 11%
  • Fibres 0,9 g 3%
  • Sucres 1,8 g —
  • Sodium 388 mg 17%
  • Cholestérol 13 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,27 mg 2%
  • Vitamine K 6,2 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Acide pantothénique (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%
  • Choline 15,6 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 8 mg 2%
  • Phosphore 42 mg 3%
  • Potassium 163 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,14 mg 16%
  • Manganèse 0,06 mg 3%
  • Sélénium 4,7 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g994,4 g7 g5,5 g
1 portion196 g1948,6 g14 g11 g
2 portions392 g38817 g27 g22 g
½ portion98 g974,3 g6,8 g5,4 g
3 portions588 g58226 g41 g33 g
4 portions784 g77635 g55 g43 g
50 g50 g502,2 g3,5 g2,8 g
150 g150 g1496,6 g10 g8,3 g
200 g200 g1988,8 g14 g11 g
250 g250 g24811 g17 g14 g

Questions sur : Ragoût de bœuf

Combien de calories dans 100 g de ragoût de bœuf ?

100 g de ragoût de bœuf : 99 kcal, 4,4 g de protéines, 7 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (196 g) de ragoût de bœuf ?

1 portion (196 g) de ragoût de bœuf : 194 kcal, 8,6 g de protéines, 14 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (392 g) de ragoût de bœuf ?

2 portions (392 g) de ragoût de bœuf : 388 kcal, 17 g de protéines, 27 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (98 g) de ragoût de bœuf ?

½ portion (98 g) de ragoût de bœuf : 97 kcal, 4,3 g de protéines, 6,8 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (588 g) de ragoût de bœuf ?

3 portions (588 g) de ragoût de bœuf : 582 kcal, 26 g de protéines, 41 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (784 g) de ragoût de bœuf ?

4 portions (784 g) de ragoût de bœuf : 776 kcal, 35 g de protéines, 55 g de glucides et 43 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ragoût de bœuf ?

50 g de ragoût de bœuf : 50 kcal, 2,2 g de protéines, 3,5 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ragoût de bœuf ?

150 g de ragoût de bœuf : 149 kcal, 6,6 g de protéines, 10 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173330 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues