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Beef, medium fat, 13% fat

Calories et valeurs nutritionnelles

189
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 189 kcal —
  • Protéines 20 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12 g 16%
  • Acides gras saturés 6 g 30%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 56 mg 2%
  • Cholestérol 51,7 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 23,8 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 1,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamine B6 0,41 mg 24%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 160 mg 13%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 4,3 mg 39%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 14,3 µg 26%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18920 g0 g12 g
50 g50 g959,9 g0 g6,2 g
150 g150 g28430 g0 g19 g
200 g200 g37839 g0 g25 g
250 g250 g47349 g0 g31 g

Questions sur : Beef, medium fat, 13% fat

Combien de calories dans 100 g de beef, medium fat, 13% fat ?

100 g de beef, medium fat, 13% fat : 189 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef, medium fat, 13% fat ?

50 g de beef, medium fat, 13% fat : 95 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef, medium fat, 13% fat ?

150 g de beef, medium fat, 13% fat : 284 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef, medium fat, 13% fat ?

200 g de beef, medium fat, 13% fat : 378 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef, medium fat, 13% fat ?

250 g de beef, medium fat, 13% fat : 473 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 716 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues