Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Banane
Calories et valeurs nutritionnelles
sans peau
Protéines1,2 g
Glucides18 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 88 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 14 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,7 µg 0%
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Folates (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6,2 mg 0%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 31,3 mg 7%
- Phosphore 24,9 mg 2%
- Potassium 358 mg 8%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 0,32 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,8 g | 28 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,4 g | 37 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3 g | 46 g | 1 g |
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- Ananassans peau56 kcal / 100 g
- Orangesans peau46 kcal / 100 g
- Manguesans peau67 kcal / 100 g
- Citronsans peau33 kcal / 100 g
- Pommedu pays, sans peau41 kcal / 100 g
Questions sur : Banane
Combien de calories dans 100 g de banane ?
100 g de banane : 88 kcal, 1,2 g de protéines, 18 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de banane ?
50 g de banane : 44 kcal, 0,6 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de banane ?
150 g de banane : 132 kcal, 1,8 g de protéines, 28 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de banane ?
200 g de banane : 176 kcal, 2,4 g de protéines, 37 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de banane ?
250 g de banane : 220 kcal, 3 g de protéines, 46 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11049 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues