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Banane

Calories et valeurs nutritionnelles

sans peau

88
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides18 g
Lipides0,4 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 88 kcal —
  • Protéines 1,2 g 2%
  • Glucides 18 g 7%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,7 g 6%
  • Sucres 14 g —
  • Sodium 5 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1,7 µg 0%
  • Vitamine C 10 mg 11%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 0,5 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamine B6 0,5 mg 29%
  • Folates (B9) 12,5 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 6,2 mg 0%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 31,3 mg 7%
  • Phosphore 24,9 mg 2%
  • Potassium 358 mg 8%
  • Zinc 0,19 mg 2%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,24 mg 10%
  • Sélénium 0,32 µg 1%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g881,2 g18 g0,4 g
50 g50 g440,6 g9,2 g0,2 g
150 g150 g1321,8 g28 g0,6 g
200 g200 g1762,4 g37 g0,8 g
250 g250 g2203 g46 g1 g

Questions sur : Banane

Combien de calories dans 100 g de banane ?

100 g de banane : 88 kcal, 1,2 g de protéines, 18 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de banane ?

50 g de banane : 44 kcal, 0,6 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de banane ?

150 g de banane : 132 kcal, 1,8 g de protéines, 28 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de banane ?

200 g de banane : 176 kcal, 2,4 g de protéines, 37 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de banane ?

250 g de banane : 220 kcal, 3 g de protéines, 46 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 11049 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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