Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ananas
Calories et valeurs nutritionnelles
sans peau
56
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides11 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 56 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 11 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 30,6 mg 34%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 8 mg 1%
- Potassium 174 mg 4%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 1,5 mg 65%
- Sélénium 0,6 µg 1%
- Iode 1,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,8 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,3 g | 28 g | 1 g |
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- Ananas conserve dans du jus solides et liquideconserve, dans du jus, solides et liquide60 kcal / 100 g
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- Orangesans peau46 kcal / 100 g
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- Grenadesans peau85 kcal / 100 g
- Papayesans peau39 kcal / 100 g
Questions sur : Ananas
Combien de calories dans 100 g d’ananas ?
100 g d’ananas : 56 kcal, 0,5 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ananas ?
50 g d’ananas : 28 kcal, 0,3 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ananas ?
150 g d’ananas : 84 kcal, 0,8 g de protéines, 17 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’ananas ?
200 g d’ananas : 112 kcal, 1 g de protéines, 22 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’ananas ?
250 g d’ananas : 140 kcal, 1,3 g de protéines, 28 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11056 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
