Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou
Calories et valeurs nutritionnelles
aliments prêts à manger, plat d'accompagnement
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 9,9 g 13%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 12 g —
- Sodium 203 mg 9%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 14,6 mg 16%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 70,9 µg 59%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0,22 mg 1%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 1 g | 13 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0,5 g | 6,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 1,4 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 1,9 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 2,4 g | 33 g | 25 g |
Questions sur : Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou
Combien de calories dans 100 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou ?
100 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou : 153 kcal, 1 g de protéines, 13 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou ?
50 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou : 77 kcal, 0,5 g de protéines, 6,6 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou ?
150 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou : 230 kcal, 1,4 g de protéines, 20 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou ?
200 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou : 306 kcal, 1,9 g de protéines, 27 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou ?
250 g d’aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, salade de chou : 383 kcal, 2,4 g de protéines, 33 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4653 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues