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Salade de chou

Calories et valeurs nutritionnelles

non allégée, du commerce

173
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides6 g
Lipides16.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 173 kcal —
  • Protéines 0.8 g 2%
  • Glucides 6 g 2%
  • Lipides 16.3 g 21%
  • Acides gras saturés 1.6 g 8%
  • Fibres 1.2 g 4%
  • Sucres 6 g —
  • Sodium 296 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 153 µg 17%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine E 3.9 mg 26%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.42 mg 32%
  • Niacine (B3) 0.2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamine B6 0.13 mg 8%
  • Biotine (B7) 0.6 µg 2%
  • Folates (B9) 56 µg 14%
  • Vitamine B12 0.1 µg 4%

Minéraux

  • Calcium 36 mg 3%
  • Fer 0.25 mg 1%
  • Magnésium 8 mg 2%
  • Phosphore 21 mg 2%
  • Potassium 156 mg 3%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Manganèse 0.07 mg 3%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1730.8 g6 g16.3 g
50 g50 g870.4 g3 g8.2 g
150 g150 g2601.2 g9 g24.5 g
200 g200 g3461.6 g12 g32.6 g
250 g250 g4332 g15 g40.8 g

Questions sur : Salade de chou

Combien de calories dans 100 g de salade de chou ?

100 g de salade de chou : 173 kcal, 0.8 g de protéines, 6 g de glucides et 16.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de salade de chou ?

50 g de salade de chou : 87 kcal, 0.4 g de protéines, 3 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de salade de chou ?

150 g de salade de chou : 260 kcal, 1.2 g de protéines, 9 g de glucides et 24.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de salade de chou ?

200 g de salade de chou : 346 kcal, 1.6 g de protéines, 12 g de glucides et 32.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de salade de chou ?

250 g de salade de chou : 433 kcal, 2 g de protéines, 15 g de glucides et 40.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-635 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues