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Salade de chou
Calories et valeurs nutritionnelles
non allégée, du commerce
Protéines0,8 g
Glucides6 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 6 g 2%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 6 g —
- Sodium 296 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 153 µg 17%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine E 3,9 mg 26%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Biotine (B7) 0,6 µg 2%
- Folates (B9) 56 µg 14%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 0,25 mg 1%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 21 mg 2%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 0,8 g | 6 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,4 g | 3 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 1,2 g | 9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 1,6 g | 12 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 2 g | 15 g | 41 g |
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Questions sur : Salade de chou
Combien de calories dans 100 g de salade de chou ?
100 g de salade de chou : 173 kcal, 0,8 g de protéines, 6 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salade de chou ?
50 g de salade de chou : 87 kcal, 0,4 g de protéines, 3 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salade de chou ?
150 g de salade de chou : 260 kcal, 1,2 g de protéines, 9 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salade de chou ?
200 g de salade de chou : 346 kcal, 1,6 g de protéines, 12 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salade de chou ?
250 g de salade de chou : 433 kcal, 2 g de protéines, 15 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-635 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues