Lo que hay en tu plato
Soja, fresca
Calorías e información nutricional
fresca
158
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos11 g
Grasa6,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 158 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 4,2 g 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 13 g | 11 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,5 g | 5,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 20 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 26 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 33 g | 28 g | 17 g |
Alimentos similares
- Soja
- Soja verdecruda147 kcal / 100 g
- Granos de sojasecos, crudos407 kcal / 100 g
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- Habas de sojahervidas123 kcal / 100 g
- Brotes de sojacrudos25 kcal / 100 g
- Edamamefrescas, escaldadas, sin vaina130 kcal / 100 g
- Frijoles edamame(soja), desgranados, congelados129 kcal / 100 g
- Granos de soja tostadossin sal469 kcal / 100 g
- Habasfrescas, crudas72 kcal / 100 g
Preguntas sobre soja, fresca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de soja, fresca?
100 g de soja, fresca: 158 kcal, 13 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de soja, fresca?
50 g de soja, fresca: 79 kcal, 6,5 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de soja, fresca?
150 g de soja, fresca: 237 kcal, 20 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de soja, fresca?
200 g de soja, fresca: 316 kcal, 26 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de soja, fresca?
250 g de soja, fresca: 395 kcal, 33 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: BEDCA (Spain) 1124 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
