Lo que hay en tu plato
Semilla de hinojo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 345 kcal —
- Proteínas 15.8 g 32%
- Hidratos de carbono 12.5 g 5%
- Grasas 14.9 g 19%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 39.8 g 142%
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 21 mg 23%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 1196 mg 92%
- Hierro 18.5 mg 103%
- Magnesio 385 mg 92%
- Fósforo 487 mg 39%
- Potasio 1694 mg 36%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Cobre 1.1 mg 119%
- Manganeso 6.5 mg 284%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 15.8 g | 12.5 g | 14.9 g |
| 1 ración | 2 g | 7 | 0.3 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 4 g | 14 | 0.6 g | 0.5 g | 0.6 g |
| ½ ración | 1 g | 3 | 0.2 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 6 g | 21 | 0.9 g | 0.7 g | 0.9 g |
| 4 raciones | 8 g | 28 | 1.3 g | 1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7.9 g | 6.2 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 23.7 g | 18.7 g | 22.3 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 31.6 g | 25 g | 29.7 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 39.5 g | 31.2 g | 37.2 g |
Preguntas sobre semilla de hinojo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semilla de hinojo?
100 g de semilla de hinojo: 345 kcal, 15.8 g de proteínas, 12.5 g de hidratos de carbono y 14.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (2 g) de semilla de hinojo?
1 ración (2 g) de semilla de hinojo: 7 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (4 g) de semilla de hinojo?
2 raciones (4 g) de semilla de hinojo: 14 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (1 g) de semilla de hinojo?
½ ración (1 g) de semilla de hinojo: 3 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (6 g) de semilla de hinojo?
3 raciones (6 g) de semilla de hinojo: 21 kcal, 0.9 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (8 g) de semilla de hinojo?
4 raciones (8 g) de semilla de hinojo: 28 kcal, 1.3 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semilla de hinojo?
50 g de semilla de hinojo: 173 kcal, 7.9 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semilla de hinojo?
150 g de semilla de hinojo: 518 kcal, 23.7 g de proteínas, 18.7 g de hidratos de carbono y 22.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171323 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra