Lo que hay en tu plato

Nuez moscada

Calorías e información nutricional

506
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.8 g
Carbos27.4 g
Grasa36.3 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 506 kcal —
  • Proteínas 5.8 g 12%
  • Hidratos de carbono 27.4 g 10%
  • Grasas 36.3 g 47%
  • Grasas saturadas 25.9 g 130%
  • Fibra 20.8 g 74%
  • Azúcares 3 g —
  • Sodio 16 mg 1%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2.3 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 184 mg 14%
  • Hierro 3 mg 17%
  • Magnesio 183 mg 44%
  • Fósforo 213 mg 17%
  • Potasio 350 mg 7%
  • Zinc 2.1 mg 20%
  • Cobre 1 mg 114%
  • Manganeso 2.9 mg 126%
  • Selenio 1.6 µg 3%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g5065.8 g27.4 g36.3 g
50 g50 g2532.9 g13.7 g18.2 g
150 g150 g7598.8 g41.1 g54.5 g
200 g200 g101211.7 g54.8 g72.6 g
250 g250 g126514.6 g68.5 g90.8 g

Preguntas sobre nuez moscada

¿Cuántas calorías hay en 100 g de nuez moscada?

100 g de nuez moscada: 506 kcal, 5.8 g de proteínas, 27.4 g de hidratos de carbono y 36.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de nuez moscada?

50 g de nuez moscada: 253 kcal, 2.9 g de proteínas, 13.7 g de hidratos de carbono y 18.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de nuez moscada?

150 g de nuez moscada: 759 kcal, 8.8 g de proteínas, 41.1 g de hidratos de carbono y 54.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de nuez moscada?

200 g de nuez moscada: 1012 kcal, 11.7 g de proteínas, 54.8 g de hidratos de carbono y 72.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de nuez moscada?

250 g de nuez moscada: 1265 kcal, 14.6 g de proteínas, 68.5 g de hidratos de carbono y 90.8 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 11048 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra