Lo que hay en tu plato
especias para pastel de calabaza
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 342 kcal —
- Proteínas 5.8 g 12%
- Hidratos de carbono 54.5 g 20%
- Grasas 12.6 g 16%
- Grasas saturadas 6.5 g 33%
- Fibra 14.8 g 53%
- Azúcares 7.8 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 23.4 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 28.4 µg 24%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20.8 mg 4%
Minerales
- Calcio 682 mg 52%
- Hierro 19.7 mg 110%
- Magnesio 136 mg 32%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 663 mg 14%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cobre 0.48 mg 54%
- Manganeso 15.8 mg 689%
- Selenio 9.3 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5.8 g | 54.5 g | 12.6 g |
| 1 ración | 1.7 g | 6 | 0.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 3.4 g | 12 | 0.2 g | 1.9 g | 0.4 g |
| ½ ración | 0.9 g | 3 | 0 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 5.1 g | 17 | 0.3 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 4 raciones | 6.8 g | 23 | 0.4 g | 3.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 2.9 g | 27.2 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8.6 g | 81.7 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 11.5 g | 109 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 14.4 g | 136.2 g | 31.5 g |
Preguntas sobre especias para pastel de calabaza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de especias para pastel de calabaza?
100 g de especias para pastel de calabaza: 342 kcal, 5.8 g de proteínas, 54.5 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (1.7 g) de especias para pastel de calabaza?
1 ración (1.7 g) de especias para pastel de calabaza: 6 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (3.4 g) de especias para pastel de calabaza?
2 raciones (3.4 g) de especias para pastel de calabaza: 12 kcal, 0.2 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (0.9 g) de especias para pastel de calabaza?
½ ración (0.9 g) de especias para pastel de calabaza: 3 kcal, 0 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (5.1 g) de especias para pastel de calabaza?
3 raciones (5.1 g) de especias para pastel de calabaza: 17 kcal, 0.3 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (6.8 g) de especias para pastel de calabaza?
4 raciones (6.8 g) de especias para pastel de calabaza: 23 kcal, 0.4 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de especias para pastel de calabaza?
50 g de especias para pastel de calabaza: 171 kcal, 2.9 g de proteínas, 27.2 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de especias para pastel de calabaza?
150 g de especias para pastel de calabaza: 513 kcal, 8.6 g de proteínas, 81.7 g de hidratos de carbono y 18.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171332 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra