Lo que hay en tu plato
hinojo marino
Calorías e información nutricional
fresco, crudo
39
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos3.4 g
Grasa0.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 39 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Hidratos de carbono 3.4 g 1%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4.7 g 17%
- Azúcares 1.7 g —
- Sodio 248 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 227 µg 25%
- Vitamina C 15.8 mg 18%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 207 µg 173%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.49 mg 3%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 27.9 µg 7%
Minerales
- Calcio 264 mg 20%
- Hierro 0.7 mg 4%
- Magnesio 33.1 mg 8%
- Fósforo 63.1 mg 5%
- Potasio 436 mg 9%
- Manganeso 0.58 mg 25%
- Selenio 0.69 µg 1%
- Yodo 4.1 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.6 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.3 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.9 g | 5.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 5.1 g | 6.9 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 6.4 g | 8.6 g | 1.7 g |
Preguntas sobre hinojo marino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hinojo marino?
100 g de hinojo marino: 39 kcal, 2.6 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hinojo marino?
50 g de hinojo marino: 20 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hinojo marino?
150 g de hinojo marino: 59 kcal, 3.9 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hinojo marino?
200 g de hinojo marino: 79 kcal, 5.1 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hinojo marino?
250 g de hinojo marino: 99 kcal, 6.4 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20983 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra