Lo que hay en tu plato
Scup
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterol 52 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 0,53 mg 3%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 185 mg 15%
- Potasio 287 mg 6%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 ración | 85 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ ración | 42,5 g | 45 | 8 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 268 | 48 g | 0 g | 7 g |
| 4 raciones | 340 g | 357 | 64 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,4 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
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Preguntas sobre scup
¿Cuántas calorías hay en 100 g de scup?
100 g de scup: 105 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de scup?
1 ración (85 g) de scup: 89 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de scup?
2 raciones (170 g) de scup: 179 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de scup?
½ ración (42,5 g) de scup: 45 kcal, 8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de scup?
3 raciones (255 g) de scup: 268 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de scup?
4 raciones (340 g) de scup: 357 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de scup?
50 g de scup: 53 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de scup?
150 g de scup: 158 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175141 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
