Lo que hay en tu plato
Cota
Calorías e información nutricional
indígena, crudo
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,5 µg 1%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 14,1 µg 71%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
Minerales
- Calcio 429 mg 33%
- Hierro 4,8 mg 27%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 415 mg 33%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 1,1 mg 122%
- Manganeso 0,16 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 3,8 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre cota
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cota?
100 g de cota: 92 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cota?
50 g de cota: 46 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cota?
150 g de cota: 138 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cota?
200 g de cota: 184 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cota?
250 g de cota: 230 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5919 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
