Lo que hay en tu plato
Puerro
Calorías e información nutricional
estofado, sin añadir grasa ni sal
34
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos4,2 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 34 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 4,2 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 4,1 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,1 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,2 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,3 g | 11 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre puerro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puerro?
100 g de puerro: 34 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puerro?
50 g de puerro: 17 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puerro?
150 g de puerro: 51 kcal, 3,2 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puerro?
200 g de puerro: 68 kcal, 4,2 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puerro?
250 g de puerro: 85 kcal, 5,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: Swiss FSVO 1015 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
