Lo que hay en tu plato
Porciones de pollo
Calorías e información nutricional
sin rebozar, frito, carne y piel
259
caloríaskcal por 100 g
Proteína26.9 g
Carbos0 g
Grasa16.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 26.9 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16.8 g 22%
- Grasas saturadas 4.6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 150 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26.9 g | 0 g | 16.8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13.5 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40.4 g | 0 g | 25.2 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 53.8 g | 0 g | 33.6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67.3 g | 0 g | 42 g |
Preguntas sobre porciones de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de porciones de pollo?
100 g de porciones de pollo: 259 kcal, 26.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de porciones de pollo?
50 g de porciones de pollo: 130 kcal, 13.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de porciones de pollo?
150 g de porciones de pollo: 389 kcal, 40.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de porciones de pollo?
200 g de porciones de pollo: 518 kcal, 53.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de porciones de pollo?
250 g de porciones de pollo: 648 kcal, 67.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-327 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra