Lo que hay en tu plato
Porciones de pollo
Calorías e información nutricional
sin rebozar, frito, carne y piel
259
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 259 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 150 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 310 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
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- Cuarto de ala de polloasado, carne y piel226 kcal / 100 g
Preguntas sobre porciones de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de porciones de pollo?
100 g de porciones de pollo: 259 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de porciones de pollo?
50 g de porciones de pollo: 130 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de porciones de pollo?
150 g de porciones de pollo: 389 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de porciones de pollo?
200 g de porciones de pollo: 518 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de porciones de pollo?
250 g de porciones de pollo: 648 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-327 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
