Lo que hay en tu plato
Porciones de pollo
Calorías e información nutricional
rebozadas, fritas, comida para llevar
233
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos4,8 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 233 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 477 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotina (B7) 1,2 µg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,85 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 338 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 15 µg 27%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
Preguntas sobre porciones de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de porciones de pollo?
100 g de porciones de pollo: 233 kcal, 25 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de porciones de pollo?
50 g de porciones de pollo: 117 kcal, 12 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de porciones de pollo?
150 g de porciones de pollo: 350 kcal, 37 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de porciones de pollo?
200 g de porciones de pollo: 466 kcal, 50 g de proteínas, 9,6 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de porciones de pollo?
250 g de porciones de pollo: 583 kcal, 62 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra