Lo que hay en tu plato
Porciones de pollo
Calorías e información nutricional
sin rebozar, frito, carne y piel, pesado con hueso
179
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 13 µg 24%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,3 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
Preguntas sobre porciones de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de porciones de pollo?
100 g de porciones de pollo: 179 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de porciones de pollo?
50 g de porciones de pollo: 90 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de porciones de pollo?
150 g de porciones de pollo: 269 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de porciones de pollo?
200 g de porciones de pollo: 358 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de porciones de pollo?
250 g de porciones de pollo: 448 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-328 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra