Lo que hay en tu plato
Pechuga/filete de pollo
Calorías e información nutricional
rebozado, al horno
234
caloríaskcal por 100 g
Proteína17.7 g
Carbos15.8 g
Grasa11.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 17.7 g 35%
- Hidratos de carbono 15.8 g 6%
- Grasas 11.6 g 15%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 466 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 2.5 mg 16%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2.8 µg 117%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 0.65 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 17.7 g | 15.8 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8.9 g | 7.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 26.6 g | 23.7 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 35.4 g | 31.6 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 44.3 g | 39.5 g | 29 g |
Preguntas sobre pechuga/filete de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga/filete de pollo?
100 g de pechuga/filete de pollo: 234 kcal, 17.7 g de proteínas, 15.8 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga/filete de pollo?
50 g de pechuga/filete de pollo: 117 kcal, 8.9 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga/filete de pollo?
150 g de pechuga/filete de pollo: 351 kcal, 26.6 g de proteínas, 23.7 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga/filete de pollo?
200 g de pechuga/filete de pollo: 468 kcal, 35.4 g de proteínas, 31.6 g de hidratos de carbono y 23.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga/filete de pollo?
250 g de pechuga/filete de pollo: 585 kcal, 44.3 g de proteínas, 39.5 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-504 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra