Lo que hay en tu plato
Pollo entero
Calorías e información nutricional
asado, carne y piel, pesado con hueso
138
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.6 g
Carbos0 g
Grasa7.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 138 kcal —
- Proteínas 16.6 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.9 g 10%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 6 µg 2%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 16.6 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8.3 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 24.9 g | 0 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 33.2 g | 0 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 41.5 g | 0 g | 19.8 g |
Preguntas sobre pollo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo entero?
100 g de pollo entero: 138 kcal, 16.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo entero?
50 g de pollo entero: 69 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo entero?
150 g de pollo entero: 207 kcal, 24.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo entero?
200 g de pollo entero: 276 kcal, 33.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo entero?
250 g de pollo entero: 345 kcal, 41.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-342 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra