Lo que hay en tu plato
Pollo
Calorías e información nutricional
carne, promedio, asado
177
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa7,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,5 g 10%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 9,2 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 10 µg 3%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 16 µg 29%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 19 g |
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Preguntas sobre pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo?
100 g de pollo: 177 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo?
50 g de pollo: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo?
150 g de pollo: 266 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo?
200 g de pollo: 354 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo?
250 g de pollo: 443 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-331 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
