Lo que hay en tu plato
Pollo con patatas y verduras
Calorías e información nutricional
frito, comida congelada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 157 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 8,9 g 3%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 669 mg 29%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 42,9 mg 8%
Minerales
- Calcio 36 mg 3%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 247 mg 5%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selenio 11,6 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10 g | 8,9 g | 8,1 g |
| 1 ración | 312 g | 490 | 32 g | 28 g | 25 g |
| 2 raciones | 624 g | 980 | 64 g | 56 g | 51 g |
| ½ ración | 156 g | 245 | 16 g | 14 g | 13 g |
| 3 raciones | 936 g | 1470 | 96 g | 84 g | 76 g |
| 4 raciones | 1248 g | 1959 | 128 g | 111 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,1 g | 4,5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 26 g | 22 g | 20 g |
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Preguntas sobre pollo con patatas y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo con patatas y verduras?
100 g de pollo con patatas y verduras: 157 kcal, 10 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (312 g) de pollo con patatas y verduras?
1 ración (312 g) de pollo con patatas y verduras: 490 kcal, 32 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (624 g) de pollo con patatas y verduras?
2 raciones (624 g) de pollo con patatas y verduras: 980 kcal, 64 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (156 g) de pollo con patatas y verduras?
½ ración (156 g) de pollo con patatas y verduras: 245 kcal, 16 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (936 g) de pollo con patatas y verduras?
3 raciones (936 g) de pollo con patatas y verduras: 1470 kcal, 96 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1248 g) de pollo con patatas y verduras?
4 raciones (1248 g) de pollo con patatas y verduras: 1959 kcal, 128 g de proteínas, 111 g de hidratos de carbono y 102 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo con patatas y verduras?
50 g de pollo con patatas y verduras: 79 kcal, 5,1 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo con patatas y verduras?
150 g de pollo con patatas y verduras: 236 kcal, 15 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 28140710 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
