Lo que hay en tu plato
Ternera estofada con patatas y verduras
Calorías e información nutricional
plato preparado congelado, calentado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 76 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Hidratos de carbono 7,6 g 3%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 198 mg 9%
- Colesterol 14,3 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15,5 µg 2%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerales
- Calcio 18,9 mg 1%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 14,4 mg 3%
- Fósforo 75,9 mg 6%
- Potasio 247 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 4,2 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,5 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,7 g | 3,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 19 g | 4,8 g |
Preguntas sobre ternera estofada con patatas y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ternera estofada con patatas y verduras?
100 g de ternera estofada con patatas y verduras: 76 kcal, 5,5 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ternera estofada con patatas y verduras?
50 g de ternera estofada con patatas y verduras: 38 kcal, 2,7 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ternera estofada con patatas y verduras?
150 g de ternera estofada con patatas y verduras: 114 kcal, 8,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ternera estofada con patatas y verduras?
200 g de ternera estofada con patatas y verduras: 152 kcal, 11 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ternera estofada con patatas y verduras?
250 g de ternera estofada con patatas y verduras: 190 kcal, 14 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra