Lo que hay en tu plato
Pollo
Calorías e información nutricional
cocido tipo fiambre, cortes combinados, solo carne, magra y con grasa separable
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa5,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,7 g 7%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 370 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Fósforo 311 mg 25%
- Potasio 379 mg 8%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Selenio 28 µg 51%
- Yodo 1,9 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 14 g |
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- Pollo fritopollos de engorde o para freír, solo carne, cocido, frito219 kcal / 100 g
Preguntas sobre pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo?
100 g de pollo: 153 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo?
50 g de pollo: 77 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo?
150 g de pollo: 230 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo?
200 g de pollo: 306 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo?
250 g de pollo: 383 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10073 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
