Lo que hay en tu plato
Pizza
Calorías e información nutricional
sin queso, masa fina
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 276 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Hidratos de carbono 29 g 11%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 551 mg 24%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 8,4 mg 9%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 18 mg 3%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 76 mg 6%
- Potasio 195 mg 4%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selenio 9,6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7,5 g | 29 g | 14 g |
| 1 ración | 54 g | 149 | 4 g | 16 g | 7,4 g |
| 2 raciones | 108 g | 298 | 8,1 g | 32 g | 15 g |
| ½ ración | 27 g | 75 | 2 g | 7,9 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 162 g | 447 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 4 raciones | 216 g | 596 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3,7 g | 15 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 11 g | 44 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15 g | 58 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19 g | 73 g | 34 g |
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Preguntas sobre pizza
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pizza?
100 g de pizza: 276 kcal, 7,5 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (54 g) de pizza?
1 ración (54 g) de pizza: 149 kcal, 4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (108 g) de pizza?
2 raciones (108 g) de pizza: 298 kcal, 8,1 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (27 g) de pizza?
½ ración (27 g) de pizza: 75 kcal, 2 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (162 g) de pizza?
3 raciones (162 g) de pizza: 447 kcal, 12 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (216 g) de pizza?
4 raciones (216 g) de pizza: 596 kcal, 16 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pizza?
50 g de pizza: 138 kcal, 3,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pizza?
150 g de pizza: 414 kcal, 11 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58107050 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
