Lo que hay en tu plato
pera
Calorías e información nutricional
57
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos12 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 57 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 9,8 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 4,3 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,1 mg 1%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,18 mg 1%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 116 mg 2%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 0,1 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,9 g | 31 g | 0,4 g |
Preguntas sobre pera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pera?
100 g de pera: 57 kcal, 0,4 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pera?
50 g de pera: 29 kcal, 0,2 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pera?
150 g de pera: 86 kcal, 0,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pera?
200 g de pera: 114 kcal, 0,7 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pera?
250 g de pera: 143 kcal, 0,9 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1731 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra