Lo que hay en tu plato
Manzana
Calorías e información nutricional
cruda, con piel
52
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos12 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 52 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 10 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,4 mg 1%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potasio 107 mg 2%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,4 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,5 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,7 g | 30 g | 0,4 g |
Alimentos similares
- Manzana Galacruda, con piel, incluye alimentos del programa de distribución de alimentos del USDA57 kcal / 100 g
- Manzana doradapulpa y piel, cruda54 kcal / 100 g
- Manzana red delicious cruda con pielManzanas, crudas, red delicious, con piel59 kcal / 100 g
- Manzana fujicrudas, con piel63 kcal / 100 g
- Manzana golden delicious cruda con pielManzanas, crudas, golden delicious, con piel57 kcal / 100 g
- Patatapulpa y piel, cruda77 kcal / 100 g
- Naranjacranja, con piel63 kcal / 100 g
- Frutacruda, promedio56 kcal / 100 g
- Mango sin piel crudosin piel, crudo59 kcal / 100 g
- Manzanilla silvestrecrudo76 kcal / 100 g
Preguntas sobre manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana?
100 g de manzana: 52 kcal, 0,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana?
50 g de manzana: 26 kcal, 0,1 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana?
150 g de manzana: 78 kcal, 0,4 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana?
200 g de manzana: 104 kcal, 0,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana?
250 g de manzana: 130 kcal, 0,7 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1696 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
