Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
carne, cocida tipo fiambre
133
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa3,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 133 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 330 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 16 mg 100%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,45 mg 3%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Selenio 28 µg 51%
- Yodo 2,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 9,7 g |
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Preguntas sobre pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo?
100 g de pechuga de pollo: 133 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo?
50 g de pechuga de pollo: 67 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo?
150 g de pechuga de pollo: 200 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pechuga de pollo?
200 g de pechuga de pollo: 266 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pechuga de pollo?
250 g de pechuga de pollo: 333 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M10015 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
