Lo que hay en tu plato
pavo
Calorías e información nutricional
entero, solo carne, con solución añadida, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 223 mg 10%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 9,7 mg 61%
- Ácido pantoténico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 78,2 mg 14%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,77 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 239 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 30,7 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 ración | 85 g | 119 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 238 | 45 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ ración | 42,5 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 357 | 68 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 raciones | 340 g | 476 | 91 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 40 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 67 g | 0 g | 9,3 g |
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Preguntas sobre pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo?
100 g de pavo: 140 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pavo?
1 ración (85 g) de pavo: 119 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pavo?
2 raciones (170 g) de pavo: 238 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pavo?
½ ración (42,5 g) de pavo: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pavo?
3 raciones (255 g) de pavo: 357 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pavo?
4 raciones (340 g) de pavo: 476 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo?
50 g de pavo: 70 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo?
150 g de pavo: 210 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172869 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
