Lo que hay en tu plato
Patata
Calorías e información nutricional
pulpa, cocinada con piel en microondas
100
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos21 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 100 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,2 g 8%
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15,1 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 411 mg 9%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cobre 0,24 mg 26%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2,1 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3,2 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4,2 g | 42 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 5,3 g | 53 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata?
100 g de patata: 100 kcal, 2,1 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata?
50 g de patata: 50 kcal, 1,1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata?
150 g de patata: 150 kcal, 3,2 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata?
200 g de patata: 200 kcal, 4,2 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata?
250 g de patata: 250 kcal, 5,3 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2423 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
