Lo que hay en tu plato
Pan integral de trigo con semillas y salvado comercial
Calorías e información nutricional
comercial
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 266 kcal —
- Proteínas 12.2 g 24%
- Hidratos de carbono 36.5 g 13%
- Grasas 3.5 g 4%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 9.2 g 33%
- Azúcares 5 g —
- Sodio 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.33 µg 2%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerales
- Calcio 79 mg 6%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 118 mg 28%
- Fósforo 284 mg 23%
- Potasio 271 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cobre 0.31 mg 34%
- Manganeso 2.5 mg 109%
- Selenio 51.5 µg 94%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12.2 g | 36.5 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.1 g | 18.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18.2 g | 54.8 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24.3 g | 73.1 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30.4 g | 91.3 g | 8.6 g |
Preguntas sobre pan integral de trigo con semillas y salvado comercial
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral de trigo con semillas y salvado comercial?
100 g de pan integral de trigo con semillas y salvado comercial: 266 kcal, 12.2 g de proteínas, 36.5 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan integral de trigo con semillas y salvado comercial?
50 g de pan integral de trigo con semillas y salvado comercial: 133 kcal, 6.1 g de proteínas, 18.3 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral de trigo con semillas y salvado comercial?
150 g de pan integral de trigo con semillas y salvado comercial: 399 kcal, 18.2 g de proteínas, 54.8 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral de trigo con semillas y salvado comercial?
200 g de pan integral de trigo con semillas y salvado comercial: 532 kcal, 24.3 g de proteínas, 73.1 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan integral de trigo con semillas y salvado comercial?
250 g de pan integral de trigo con semillas y salvado comercial: 665 kcal, 30.4 g de proteínas, 91.3 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7198 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra