Lo que hay en tu plato
Galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales
Calorías e información nutricional
natural
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 486 kcal —
- Proteínas 8,8 g 18%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 21 g 26%
- Grasas saturadas 5,4 g 27%
- Fibra 3,5 g 13%
- Azúcares 9,2 g —
- Sodio 749 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina K 21,3 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 31%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 143 µg 36%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerales
- Calcio 79,5 mg 6%
- Hierro 4,5 mg 25%
- Magnesio 39,7 mg 9%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potasio 165 mg 4%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cobre 0,2 mg 23%
- Manganeso 0,6 mg 26%
- Selenio 17,6 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 8,8 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4,4 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 13 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 18 g | 126 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 22 g | 157 g | 51 g |
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Preguntas sobre galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales?
100 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales: 486 kcal, 8,8 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales?
50 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales: 243 kcal, 4,4 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales?
150 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales: 729 kcal, 13 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales?
200 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales: 972 kcal, 18 g de proteínas, 126 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales?
250 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales: 1215 kcal, 22 g de proteínas, 157 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7909 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
