Lo que hay en tu plato
Galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales
Calorías e información nutricional
natural
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 486 kcal —
- Proteínas 8.8 g 18%
- Hidratos de carbono 62.9 g 23%
- Grasas 20.6 g 26%
- Grasas saturadas 5.4 g 27%
- Fibra 3.5 g 13%
- Azúcares 9.2 g —
- Sodio 749 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.02 µg 0%
- Vitamina K 21.3 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 31%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 143 µg 36%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
Minerales
- Calcio 79.5 mg 6%
- Hierro 4.5 mg 25%
- Magnesio 39.7 mg 9%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potasio 165 mg 4%
- Zinc 0.82 mg 7%
- Cobre 0.2 mg 23%
- Manganeso 0.6 mg 26%
- Selenio 17.6 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 8.8 g | 62.9 g | 20.6 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 4.4 g | 31.5 g | 10.3 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 13.2 g | 94.4 g | 30.8 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 17.6 g | 125.8 g | 41.1 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 22 g | 157.3 g | 51.4 g |
Preguntas sobre galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales?
100 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales: 486 kcal, 8.8 g de proteínas, 62.9 g de hidratos de carbono y 20.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales?
50 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales: 243 kcal, 4.4 g de proteínas, 31.5 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales?
150 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales: 729 kcal, 13.2 g de proteínas, 94.4 g de hidratos de carbono y 30.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales?
200 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales: 972 kcal, 17.6 g de proteínas, 125.8 g de hidratos de carbono y 41.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales?
250 g de galleta salada de trigo con semillas y cereales integrales: 1215 kcal, 22 g de proteínas, 157.3 g de hidratos de carbono y 51.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7909 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra