Lo que hay en tu plato
galleta multigrano y multisemilla
Calorías e información nutricional
regular
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 476 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 58 g 21%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 6,2 g 31%
- Fibra 7,6 g 27%
- Azúcares 6,1 g —
- Sodio 627 mg 27%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 96,7 µg 24%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 46,1 mg 4%
- Hierro 4,1 mg 23%
- Magnesio 82,5 mg 20%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,34 mg 37%
- Manganeso 1,4 mg 59%
- Selenio 12,6 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 10 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5 g | 29 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 15 g | 86 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 951 | 20 g | 115 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1189 | 25 g | 144 g | 49 g |
Preguntas sobre galleta multigrano y multisemilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta multigrano y multisemilla?
100 g de galleta multigrano y multisemilla: 476 kcal, 10 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta multigrano y multisemilla?
50 g de galleta multigrano y multisemilla: 238 kcal, 5 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta multigrano y multisemilla?
150 g de galleta multigrano y multisemilla: 714 kcal, 15 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta multigrano y multisemilla?
200 g de galleta multigrano y multisemilla: 951 kcal, 20 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta multigrano y multisemilla?
250 g de galleta multigrano y multisemilla: 1189 kcal, 25 g de proteínas, 144 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7872 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra