Lo que hay en tu plato
Pan de ajo
Calorías e información nutricional
369
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.6 g
Carbos47.6 g
Grasa14.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 369 kcal —
- Proteínas 8.6 g 17%
- Hidratos de carbono 47.6 g 17%
- Grasas 14.4 g 18%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 679 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 143 µg 16%
- Vitamina C 0.19 mg 0%
- Vitamina E 2.5 mg 17%
- Vitamina K 14.2 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0.01 µg 1%
Minerales
- Calcio 73.2 mg 6%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 26.6 mg 6%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potasio 121 mg 3%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Cobre 0.18 mg 21%
- Manganeso 0.49 mg 21%
- Selenio 30.6 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8.6 g | 47.7 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4.3 g | 23.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 13 g | 71.5 g | 21.6 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17.3 g | 95.3 g | 28.9 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 21.6 g | 119.1 g | 36.1 g |
Preguntas sobre pan de ajo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de ajo?
100 g de pan de ajo: 369 kcal, 8.6 g de proteínas, 47.7 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de ajo?
50 g de pan de ajo: 185 kcal, 4.3 g de proteínas, 23.8 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de ajo?
150 g de pan de ajo: 554 kcal, 13 g de proteínas, 71.5 g de hidratos de carbono y 21.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan de ajo?
200 g de pan de ajo: 738 kcal, 17.3 g de proteínas, 95.3 g de hidratos de carbono y 28.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan de ajo?
250 g de pan de ajo: 923 kcal, 21.6 g de proteínas, 119.1 g de hidratos de carbono y 36.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6761 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra