Lo que hay en tu plato
Pastel de frutas preparado comercialmente
Calorías e información nutricional
preparado comercialmente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 324 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 58 g 21%
- Grasas 9,1 g 12%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 3,7 g 13%
- Azúcares 27 g —
- Sodio 101 mg 4%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,79 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 8,9 mg 2%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potasio 153 mg 3%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 2,9 g | 58 g | 9,1 g |
| 1 ración | 28,4 g | 92 | 0,8 g | 16 g | 2,6 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 184 | 1,6 g | 33 g | 5,2 g |
| ½ ración | 14,2 g | 46 | 0,4 g | 8,2 g | 1,3 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 276 | 2,5 g | 49 g | 7,7 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 367 | 3,3 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1,5 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 4,4 g | 87 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 5,8 g | 116 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 7,3 g | 145 g | 23 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre pastel de frutas preparado comercialmente
¿Cómo se suele servir el pastel de frutas preparado comercialmente?
Córtalo en porciones finas y sírvelo solo, con café o té; también combina bien con un queso curado, que contrasta con el dulzor de la fruta confitada.
¿Cómo se conserva el pastel de frutas preparado comercialmente una vez abierto?
Envuélvelo bien o guárdalo en un recipiente hermético, en un lugar fresco y seco, para que no se reseque. Si el envase indica que debe refrigerarse tras abrirlo, sigue esa instrucción.
¿Se puede congelar el pastel de frutas preparado comercialmente?
Sí. Córtalo en porciones, envuelve cada una y congélalas en una bolsa bien cerrada; para comerlo, déjalo descongelar unas horas a temperatura ambiente.
¿Cómo se puede calentar el pastel de frutas preparado comercialmente?
Para templar una porción sin resecarla, caliéntala en el horno a 150 °C durante unos 5 minutos. Vigílala, porque la fruta confitada puede oscurecerse si se calienta demasiado.
¿Cuánto es una ración de pastel de frutas preparado comercialmente?
Una porción suele pesar unos 43 g; aporta 139 kcal.
¿Qué tiene más fibra, el pastel de frutas preparado comercialmente o el bizcocho de frutas?
El pastel de frutas preparado comercialmente aporta más: 3,7 g de fibra por 100 g, frente a 2,1 g en el bizcocho de frutas.
¿En qué hay que fijarse al elegir un pastel de frutas preparado comercialmente?
Mira el orden de los ingredientes: se enumeran de mayor a menor peso, así que la fruta aparecerá más arriba si tiene una presencia importante. Si buscas fruta entera y no solo trocitos confitados, comprueba qué tipos de fruta se nombran.
Fuente: USDA FoodData Central 174939 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
