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Pastel de frutas
Calorías e información nutricional
preparado sin grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 380 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Hidratos de carbono 56 g 21%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 5,5 g 20%
- Azúcares 43 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 7,4 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,7 g | 28 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 11 g | 85 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 15 g | 113 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 19 g | 141 g | 31 g |
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Preguntas sobre pastel de frutas
¿Cómo evitar que la fruta se hunda en el pastel de frutas?
Corta los trozos grandes para que tengan un tamaño parecido y mézclalos con una cucharada de la harina de la receta antes de incorporarlos. Añádelos al final y remueve solo lo justo.
¿Hay que remojar la fruta seca antes de hacer un pastel de frutas?
No es imprescindible, pero remojar pasas, dátiles o higos en té, zumo de naranja o un poco de ron durante media hora —o toda la noche— los deja más tiernos. Escúrrelos bien antes de añadirlos a la masa.
¿A qué temperatura se hornea un pastel de frutas y cómo se sabe si está hecho?
Para un molde de plum cake, hornéalo a 160 °C durante unos 50–70 minutos. Pincha el centro con una brocheta: debe salir sin masa cruda, aunque puede tener alguna miga húmeda.
¿Cómo se conserva el pastel de frutas para que no se seque?
Cuando esté completamente frío, envuélvelo bien o guárdalo en un recipiente hermético. Un pastel casero suele conservarse 3–4 días en un lugar fresco; en la nevera, hasta una semana.
¿Se puede congelar el pastel de frutas?
Sí. Corta el pastel frío en porciones, envuélvelas por separado y congélalas hasta 2–3 meses; descongélalas envueltas a temperatura ambiente para que no pierdan humedad.
¿Qué frutas quedan bien en un pastel de frutas?
Pasas, dátiles, orejones, higos y piel de naranja confitada son opciones habituales. Combina fruta jugosa con fruta más dulce y corta las piezas grandes para repartirlas mejor por la masa.
¿Con qué se acompaña el pastel de frutas?
Queda bien con té o café, y una porción puede servirse con yogur natural o queso de sabor suave. Si lleva fruta confitada, una bebida sin mucho dulzor ayuda a equilibrar el conjunto.
¿Con qué puedo sustituir la fruta confitada en un pastel de frutas?
Puedes usar fruta seca picada, como orejones, dátiles o pasas, en una cantidad similar. Si está muy seca, remójala antes y escúrrela bien para que no aporte líquido de más a la masa.
Fuente: BLS (Germany) D432300 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra