Lo que hay en tu plato
Palomitas de maíz
Calorías e información nutricional
infladas con aire, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 382 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 15 g 54%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 131 mg 31%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potasio 301 mg 6%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganeso 0,94 mg 41%
- Selenio 9,9 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 12 g | 63 g | 4,2 g |
| 1 ración | 8 g | 31 | 1 g | 5 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 16 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 0,7 g |
| ½ ración | 4 g | 15 | 0,5 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 24 g | 92 | 2,9 g | 15 g | 1 g |
| 4 raciones | 32 g | 122 | 3,8 g | 20 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 18 g | 94 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 24 g | 126 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 30 g | 157 g | 11 g |
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Preguntas sobre palomitas de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de palomitas de maíz?
100 g de palomitas de maíz: 382 kcal, 12 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (8 g) de palomitas de maíz?
1 ración (8 g) de palomitas de maíz: 31 kcal, 1 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (16 g) de palomitas de maíz?
2 raciones (16 g) de palomitas de maíz: 61 kcal, 1,9 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (4 g) de palomitas de maíz?
½ ración (4 g) de palomitas de maíz: 15 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (24 g) de palomitas de maíz?
3 raciones (24 g) de palomitas de maíz: 92 kcal, 2,9 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (32 g) de palomitas de maíz?
4 raciones (32 g) de palomitas de maíz: 122 kcal, 3,8 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de palomitas de maíz?
50 g de palomitas de maíz: 191 kcal, 6 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de palomitas de maíz?
150 g de palomitas de maíz: 573 kcal, 18 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170246 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
