Lo que hay en tu plato
Ñame
Calorías e información nutricional
pelado, cocido y escurrido, sin aceite, con sal
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos19 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 0,1 g 0%
- Fibra 1,6 g 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2,3 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,1 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3,4 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4,6 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5,7 g | 47 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre ñame
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñame?
100 g de ñame: 89 kcal, 2,3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñame?
50 g de ñame: 45 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñame?
150 g de ñame: 134 kcal, 3,4 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ñame?
200 g de ñame: 178 kcal, 4,6 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ñame?
250 g de ñame: 223 kcal, 5,7 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0343B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
