Lo que hay en tu plato
Jícama
Calorías e información nutricional
cocinado, hervido, escurrido, con sal
36
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos8,2 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 36 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 8,2 g 3%
- Grasas 0,1 g 0%
- Sodio 242 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 14,1 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,57 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potasio 135 mg 3%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,06 mg 2%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,7 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,8 g | 21 g | 0,2 g |
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Preguntas sobre jícama
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jícama?
100 g de jícama: 36 kcal, 0,7 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jícama?
50 g de jícama: 18 kcal, 0,4 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jícama?
150 g de jícama: 54 kcal, 1,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jícama?
200 g de jícama: 72 kcal, 1,4 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jícama?
250 g de jícama: 90 kcal, 1,8 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169358 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
