Lo que hay en tu plato
Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 40 g 15%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 3,7 g 13%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 427 mg 19%
- Colesterol 0,19 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,13 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 25,7 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21,1 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 50,5 mg 12%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 192 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,2 mg 23%
- Manganeso 1,4 mg 59%
- Selenio 5,5 µg 10%
- Yodo 35,6 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 40 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 20 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 61 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 81 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 101 g | 15 g |
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Preguntas sobre multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
¿Cuántas calorías hay en 100 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
100 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer: 270 kcal, 11 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
50 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer: 135 kcal, 5,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
150 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer: 405 kcal, 17 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
200 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer: 540 kcal, 22 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer?
250 g de multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer: 675 kcal, 28 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31854 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
