Lo que hay en tu plato
Molleja de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 18.8 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.4 g 4%
- Grasas saturadas 0.9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 147 mg 6%
- Colesterol 271 mg 90%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 6.2 mg 7%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3.6 µg 150%
- Colina 89.7 mg 16%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 2.8 mg 15%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 3 mg 28%
- Cobre 0.22 mg 24%
- Manganeso 0.09 mg 4%
- Selenio 28.8 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 18.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 ración | 113 g | 125 | 21.2 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 raciones | 226 g | 251 | 42.5 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ ración | 56.5 g | 63 | 10.6 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 raciones | 339 g | 376 | 63.7 g | 0 g | 11.4 g |
| 4 raciones | 452 g | 502 | 85 g | 0 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.4 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 28.2 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 37.6 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 47 g | 0 g | 8.4 g |
Preguntas sobre molleja de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de molleja de pavo?
100 g de molleja de pavo: 111 kcal, 18.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de molleja de pavo?
1 ración (113 g) de molleja de pavo: 125 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de molleja de pavo?
2 raciones (226 g) de molleja de pavo: 251 kcal, 42.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de molleja de pavo?
½ ración (56.5 g) de molleja de pavo: 63 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de molleja de pavo?
3 raciones (339 g) de molleja de pavo: 376 kcal, 63.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de molleja de pavo?
4 raciones (452 g) de molleja de pavo: 502 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de molleja de pavo?
50 g de molleja de pavo: 56 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de molleja de pavo?
150 g de molleja de pavo: 167 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171085 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra