Lo que hay en tu plato
Hígado de pavo
Calorías e información nutricional
todas las clases, hígado, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 18.3 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.5 g 7%
- Grasas saturadas 1.7 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 131 mg 6%
- Colesterol 415 mg 138%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8058 µg 895%
- Vitamina C 24.5 mg 27%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 2.2 mg 173%
- Niacina (B3) 11.2 mg 70%
- Ácido pantoténico (B5) 6.3 mg 126%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folato (B9) 677 µg 169%
- Vitamina B12 19.7 µg 822%
- Colina 222 mg 40%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 8.9 mg 50%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 279 mg 22%
- Potasio 214 mg 5%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Cobre 0.86 mg 96%
- Manganeso 0.3 mg 13%
- Selenio 68.7 µg 125%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18.3 g | 0 g | 5.5 g |
| 1 ración | 113 g | 145 | 20.6 g | 0 g | 6.2 g |
| 2 raciones | 226 g | 289 | 41.3 g | 0 g | 12.4 g |
| ½ ración | 56.5 g | 72 | 10.3 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 raciones | 339 g | 434 | 61.9 g | 0 g | 18.6 g |
| 4 raciones | 452 g | 579 | 82.5 g | 0 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.1 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 27.4 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 36.5 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 45.7 g | 0 g | 13.8 g |
Preguntas sobre hígado de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hígado de pavo?
100 g de hígado de pavo: 128 kcal, 18.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de hígado de pavo?
1 ración (113 g) de hígado de pavo: 145 kcal, 20.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de hígado de pavo?
2 raciones (226 g) de hígado de pavo: 289 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de hígado de pavo?
½ ración (56.5 g) de hígado de pavo: 72 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de hígado de pavo?
3 raciones (339 g) de hígado de pavo: 434 kcal, 61.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de hígado de pavo?
4 raciones (452 g) de hígado de pavo: 579 kcal, 82.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hígado de pavo?
50 g de hígado de pavo: 64 kcal, 9.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hígado de pavo?
150 g de hígado de pavo: 192 kcal, 27.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171486 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra